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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-08 02:14:14

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在】【快】【手】【中】【还】【设】【立】【了】【#】【快】【乐】【大】【本】【营】【#】【标】【签】【页】【面】【,】【众】【老】【铁】【可】【以】【拍】【摄】【自】【己】【的】【绝】【活】【,】【或】【者】【将】【身】【边】【的】【隐】【世】【高】【手】【用】【短】【视】【频】【的】【形】【式】【记】【录】【下】【来】【,】【参】【与】【此】【互】【动】【,】【便】【有】【机】【会】【登】【上】【快】【乐】【大】【本】【营】【的】【舞】【台】【展】【现】【自】【己】【与】【众】【不】【同】【的】【那】【一】【面】【。】【到】【目】【前】【为】【止】【,】【此】【专】【题】【页】【面】【已】【吸】【引】【超】【8】【亿】【老】【铁】【的】【参】【与】【,】【发】【布】【了】【超】【5】【.】【1】【万】【条】【优】【质】【U】【G】【C】【内】【容】【。】 作】【为】【国】【民】【短】【视】【频】【的】【快】【手】【A】【P】【P】【,】【除】【了】【湖】【南】【卫】【视】【的】【王】【牌】【节】【目】【《】【快】【乐】【大】【本】【营】【》】【之】【外】【,】【为】【《】【中】【国】【新】【歌】【声】【》】【、】【《】【明】【日】【之】【子】【》】【输】【送】【了】【大】【批】【极】【具】【潜】【力】【的】【新】【兴】【歌】【手】【。】【而】【在】【刚】【刚】【结】【束】【的】【《】【喜】【剧】【总】【动】【员】【2】【》】【中】【,】【快】【手】【作】【为】【快】【乐】【记】【录】【官】【,】【更】【是】【为】【大】【家】【带】【来】【了】【众】【多】【欢】【乐】【。】【除】【此】【之】【外】【,】【在】【上】【周】【四】【全】【新】【上】【线】【的】【第】【三】【季】【《】【了】【不】【起】【的】【匠】【人】【》】【节】【目】【中】【,】【快】【手】【A】【P】【P】【作】【为】【节】【目】【战】【略】【合】【作】【伙】【伴】【,】【将】【平】【台】【上】【老】【铁】【们】【的】【匠】【人】【匠】【心】【得】【以】【延】【续】【、】【传】【承】【。】 以】【记】【录】【和】【分】【享】【为】【内】【核】【的】【快】【手】【A】【P】【P】【,】【坚】【持】【记】【录】【每】【个】【普】【通】【人】【的】【不】【平】【凡】【,】【也】【记】【录】【了】【这】【些】【优】【质】【节】【目】【台】【前】【幕】【后】【的】【精】【彩】【瞬】【间】【,】【并】【为】【像】【《】【快】【乐】【大】【本】【营】【》】【等】【优】【质】【综】【艺】【输】【送】【优】【秀】【的】【人】【才】【,】【区】【别】【于】【其】【他】【短】【视】【频】【平】【台】【以】【头】【部】【红】【人】【带】【动】【平】【台】【活】【跃】【度】【,】【快】【手】【通】【过】【技】【术】【驱】【动】【的】【分】【发】【机】【制】【使】【得】【用】【户】【的】【内】【容】【质】【量】【变】【得】【权】【重】【更】【高】【,】【用】【户】【粉】【丝】【体】【量】【的】【权】【重】【相】【对】【较】【低】【,】【也】【就】【是】【说】【决】【定】【快】【手】【上】【的】【短】【视】【频】【变】【成】【热】【门】【视】【频】【的】【关】【键】【因】【素】【是】【内】【容】【的】【优】【质】【程】【度】【,】【而】【不】【是】【粉】【丝】【数】【量】【和】【明】【星】【效】【应】【,】【从】【而】【让】【更】【多】【的】【人】【有】【被】【发】【现】【自】【己】【才】【能】【的】【机】【会】【。】 累】【计】【注】【册】【用】【户】【海】【量】【的】【快】【手】【平】【台】【,】【日】【均】【上】【传】【量】【超】【1】【0】【0】【0】【w】【,】【每】【个】【人】【都】【可】【以】【从】【中】【找】【到】【自】【己】【感】【兴】【趣】【的】【视】【频】【内】【容】【,】【同】【时】【也】【会】【发】【现】【与】【自】【己】【志】【同】【道】【合】【的】【小】【伙】【伴】【,】【并】【且】【快】【手】【中】【的】【海】【量】【U】【G】【C】【也】【为】【合】【作】【的】【综】【艺】【栏】【目】【提】【供】【大】【量】【的】【素】【材】【和】【节】【目】【亮】【点】【。】 娱】【评】【人】【士】【分】【析】【认】【为】【,】【在】【这】【种】【良】【性】【的】【合】【作】【下】【,】【相】【信】【还】【会】【有】【更】【多】【精】【彩】【的】【节】【目】【内】【容】【在】【快】【手】【的】【参】【与】【下】【呈】【现】【在】【大】【家】【眼】【前】【,】【也】【为】【更】【多】【怀】【揣】【梦】【想】【的】【普】【通】【人】【提】【供】【更】【多】【更】【好】【实】【现】【梦】【想】【的】【途】【径】【和】【通】【道】【。】 春】【节】【期】【间】【,】【走】【亲】【访】【友】【避】【免】【不】【了】【聚】【餐】【饮】【酒】【,】【有】【人】【忙】【于】【聚】【会】【、】【暴】【饮】【暴】【食】【,】【打】【破】【了】【原】【先】【的】【饮】【食】【规】【律】【,】【引】【起】【肠】【胃】【不】【适】【、】【躯】【体】【失】【衡】【,】【担】【心】【是】【节】【后】【综】【合】【征】【找】【上】【了】【门】【。】【本】【期】【,】【人】【民】【健】【康】【网】【推】【出】【《】【金】【台】【养】【生】【园】【》】【栏】【目】【,】【与】【您】【分】【享】【节】【后】【如】【何】【调】【理】【饮】【食】【和】【精】【神】【状】【态】【。】 春】【节】【期】【间】【走】【亲】【串】【友】【避】【免】【不】【了】【的】【就】【是】【频】【繁】【的】【聚】【餐】【饮】【酒】【,】【暴】【饮】【暴】【食】【对】【健】【康】【最】【直】【接】【的】【威】【胁】【就】【是】【带】【来】【肠】【胃】【疾】【病】【,】【大】【吃】【大】【喝】【会】【破】【坏】【肠】【道】【菌】【群】【平】【衡】【,】【肠】【道】【无】【法】【彻】【底】【分】【解】【大】【量】【摄】【入】【的】【脂】【肪】【等】【物】【质】【,】【肠】【胃】【就】【会】【出】【现】【问】【题】【,】【导】【致】【消】【化】【吸】【收】【功】【能】【受】【损】【,】【进】【而】【影】【响】【人】【体】【对】【维】【生】【素】【的】【吸】【收】【。】【而】【很】【多】【维】【生】【素】【是】【预】【防】【慢】【病】【发】【生】【的】【重】【要】【因】【素】【,】【比】【如】【维】【生】【素】【D】【缺】【乏】【可】【能】【增】【加】【癌】【症】【、】【心】【脏】【病】【等】【疾】【病】【风】【险】【。】【此】【外】【,】【进】【食】【过】【多】【高】【脂】【肪】【高】【蛋】【白】【食】【物】【,】【导】【致】【胃】【肠】【道】【负】【担】【较】【重】【,】【容】【易】【出】【现】【积】【食】【、】【放】【臭】【屁】【现】【象】【。】 1】【.】【每】【日】【晨】【起】【空】【腹】【一】【杯】【温】【开】【水】【,】【促】【进】【新】【陈】【代】【谢】【,】【缩】【短】【粪】【便】【在】【肠】【道】【停】【留】【时】【间】【,】【减】【少】【毒】【素】【吸】【收】【,】【溶】【解】【水】【溶】【性】【毒】【素】【。】【也】【可】【以】【加】【少】【量】【蜂】【蜜】【或】【食】【盐】【。】 2】【.】【节】【日】【里】【油】【脂】【摄】【入】【太】【多】【,】【再】【加】【上】【坚】【果】【类】【零】【食】【的】【摄】【入】【大】【增】【,】【如】【果】【消】【化】【不】【良】【,】【就】【会】【造】【成】【毒】【素】【停】【留】【在】【肠】【道】【被】【重】【新】【吸】【收】【,】【给】【健】【康】【造】【成】【巨】【大】【危】【害】【。】【节】【后】【应】【选】【择】【一】【些】【养】【胃】【促】【消】【化】【、】【能】【促】【进】【肠】【道】【迅】【速】【排】【除】【毒】【素】【的】【食】【物】【,】【如】【山】【楂】【、】【魔】【芋】【、】【黑】【木】【耳】【、】【海】【带】【、】【猪】【血】【、】【山】【药】【、】【苹】【果】【、】【草】【莓】【、】【蜂】【蜜】【、】【糙】【米】【等】【,】【这】【些】【食】【物】【都】【能】【帮】【助】【消】【化】【系】【统】【养】【胃】【排】【毒】【。】 3】【.】【坚】【持】【少】【盐】【、】【少】【油】【原】【则】【,】【以】【蒸】【、】【煮】【、】【炖】【等】【烹】【调】【方】【法】【,】【少】【食】【多】【餐】【,】【食】【物】【细】【软】【易】【消】【化】【为】【宜】【。】【对】【于】【受】【伤】【的】【胃】【黏】【膜】【,】【可】【用】【抗】【溃】【疡】【药】【类】【,】【如】【达】【喜】【、】【胃】【舒】【平】【等】【药】【物】【。】 4】【.】【少】【喝】【咖】【啡】【、】【烈】【酒】【、】【浓】【茶】【等】【刺】【激】【性】【饮】【品】【。】【可】【在】【每】【天】【下】【午】【3】【时】【左】【右】【为】【自】【己】【补】【充】【一】【杯】【酸】【奶】【,】【帮】【助】【胃】【肠】【道】【恢】【复】【肠】【胃】【菌】【群】【平】【衡】【。】 春】【节】【,】【对】【于】【大】【多】【数】【人】【来】【说】【,】【就】【是】【拼】【车】【、】【挤】【车】【、】【驾】【车】【,】【千】【里】【迢】【迢】【归】【来】【,】【亲】【朋】【好】【友】【欢】【聚】【一】【堂】【,】【大】【吃】【大】【喝】【,】【迎】【来】【送】【往】【,】【不】【分】【昼】【夜】【,】【醉】【眼】【惺】【忪】【。】【节】【日】【期】【间】【嗨】【够】【了】【,】【节】【后】【出】【现】【反】【复】【失】【眠】【、】【早】【醒】【,】【同】【时】【又】【有】【情】【绪】【低】【落】【、】【精】【神】【不】【振】【。】 专】【家】【开】【方】【:】【牟】【瑛】【建】【议】【,】【节】【后】【要】【科】【学】【调】【节】【起】【居】【,】【加】【大】【运】【动】【。】【为】【自】【己】【创】【造】【一】【个】【良】【好】【的】【睡】【眠】【环】【境】【,】【调】【整】【睡】【眠】【习】【惯】【,】【缓】【解】【睡】【眠】【紊】【乱】【和】【疲】【劳】【。】




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